第4回　いるかさん家のごはん
メニュー：ラタトゥイユ&ガーリックライス〜フライエッグ添え〜〜
⚪︎開催日時：8月19日（金曜日）10：30〜13：00
⚪︎料金：調理からの参加　1500円（ランチ代含む）
午前のクラス（ママヨーガもしくは安産のヨーガ）参加＋ランチを希望　2000円（クラス代＋ランチ代）
※ランチのみのご予約は受け付けておりません。
⚪︎ご予約：7月19日（火）より予約受付開始します。メール（info@irukomo.com）でご予約ください。
多くの方にご参加していただきたいのですが、スペースの関係上、人数を制限させていただきたいと思います。
調理からの参加は3組限定（子連れOK)、午前のクラスを参加されてランチをご希望される方は3組限定で受けさせていただきます。
⚪︎持ち物：調理から参加される方はエプロン・おんぶ紐をお持ちの方はおんぶ紐をご持参ください。
⭐︎キャンセルについて：幼いお子どもさんがいると急な病気でお休みしないといけなくなることもあると思います。
しかし、材料の購入問題や多くの方に参加していただきたい思いもあるため、２日前にはキャンセルの連絡をよろしくお願いします。
今後は前日及び当日のキャンセルの方には材料費200円をいただきますこと、ご了承ください。

７月１５日　『第３回　いるかさん家のごはん』を開催しました
今回のメニューは「薬味たっぷりつけ麺うどん&黒米のおにぎり」でした😃
調理から参加してくださったのはこちらの二組の親子！右側のお子さんが気持ちよさそうに
入っているおんぶ紐・・・実はママの手作りなんですって！とっても素敵です

今回は色々な種類の薬味を手際よく、シンプル且つ丁寧に調理していくのがポイントでした。
〜手順覚書〜
●牛蒡は千切りで昆布をしいて煮る。
●椎茸は戻して薄めの甘辛煮。
●茄子は軽く塩して暫く置いて炒める。
●ししとうはす焼きして醤油、油揚げは空煎りして生姜の絞り汁回しかける。
他の薬味としては、ねぎ、青紫蘇、ミョウガ、下ろし生姜。
※つけ汁は、いつもの万能本返しに椎茸戻し汁と昆布だしを足す。
参加者からは短い時間でも工夫次第でたくさんの薬味ができるんですね。シンプルだけど美味しい。などの感想をいただきました。
そうしてできあがったのがこちら。

爽やかな夏を感じる一皿になりました✨
みんな揃っていただきまーす！
ランチタイムは妊婦さんや他の親子も参加してくださり、とてもなごやかな雰囲気でしたよ😃

黒米のおにぎりは子どもたちにも好評でした！
また、つゆは万能本返しを使って作った手作りのもの・・・安全で素材の味が生きているので、シンプルな薬味ともとっても相性が良いんです💓
ぜひこの夏は薬味たっぷりのつけ麺で、疲れた体を癒してくださいね。

午後からの子育て広場では「今、子どもたちにどうやって戦争や平和について伝えていけば良いのか？」について・・・
少し重いテーマですが、トークセッションしました。
日本でも戦争法案や世界的なテロが注目されている今日この頃。戦争は他の国の問題ではなく、子どもたちの未来にも大きな影響を及ぼしていく問題です。
トークセッションでは、
●まずは私たち大人が戦争や平和について、子どもたちと話せるような知識や意識を持ちたい。
●子どもたちには戦争の恐ろしい側面だけでなく、平和であることの素晴らしさや命の尊さを感じてもらいたい。
●自分を好きで、大切にできるこどもは他者に対しても親切で思いやりが持てる。それは自己肯定感が高いから。
子どもたちが心豊かに成長できるように見守ることも大人の役割だと思う。
などのお話が出ました。参加者からはこのテーマについて、今まであまり深く考えていなかったけれど、本当に大切なことですね。という声も聞かれました。
私たち子育て世代はもちろん戦争経験がなく、実感して伝えることは難しいものがあります。しかし、何らかの形で平和について伝えていく努力がこれからは必要になっていくように感じています。
例えば、絵本や歌を通して・・・そして日頃の子どもとの関わりの中で。

次回のいるかさん家のごはんは８月１９日です。
トークセッションは毎週金曜日の午後に行っています。
またぜひ、遊びに来てくださいね。

６月３０日に初めてのイベント
「出張！いるかこもれび助産院」を布施の夢広場で開催しました✨

５月から東大阪市で新たに始まったいるかこもれび助産院を１人でも多くの方に知って頂きたくて、
ベビービクスとママヨーガを１時間半で体験してもらうクラスを作りました。
４カ月から９カ月のお子さんとお母さん６組が参加。
まずはベビービクスで体と心をほぐします。
お膝にお子さんを乗せて寝転んだり
抱っこしてお子さんを持ち上げたりぶーんぶーんと左右にふったり・・・

お子さんたちが笑顔になるとお母さんたちやスタッフの私たちもニコニコするそんな空
間になりました💕

お子さんが楽しんだ後はお母さんたちのヨーガの時間です。
ヨーガは初めてです。という方もたくさんおられました。
いろんなポーズをとっていく毎に、肩や腕や腰などこんなに体が動かないし痛いのか〜と、
みなさんご自身の体を感じ、汗をかきながらヨーガに取り組んでくださいました😃

終わった後にはすっきりした表情のお母さんたち。
痛いのもあったけど、終わってみたらすっきりしました。
など感想も頂きました。ありがとうございました💓

今回開催して、私たちスタッフも、心と体が元気になるヨーガをもっとみなさんに体感
して頂きたい！という気持ちがより強まりました！
「出張！いるかこもれび助産院！」８月９月と開催計画中ですので、またまたたくさん
の方にヨーガに触れて頂けたらと願っています。

７月９日（土）13：00〜16：00　ママヨーガが休講になります。
急な変更で利用者様には大変ご迷惑をおかけします。
またのご利用をお待ちしております。

〜いるかさん家のごはん〜
予約が定員に達しましたので、７月のいるかさん家のごはんの参加者募集は
締め切らせていただきます。
ありがとうございました。

第二回のメニューは季節の揚げ物と生姜ごはん〜トマトの冷製スープを添えて〜でした✨
内容と作り方の簡単走り書き〜😃
☆高野豆腐の天ぷら・エンドウ豆とコーンのかき揚げ
＊高野豆腐は戻して適当な大きさにカット、天婦羅衣をつけて一つは海苔で巻いて、一つは砕いた素麺を絡めてあげます。残った天婦羅衣に、コーン、エンドウ豆を混ぜ込み、かき揚げに。
☆生姜ごはん
＊新生姜は千切り、米と共に塩　酒にて味付けし炊きます。
☆キャベツと生姜のお漬け物
＊キャベツはザク切りします、新生姜は細めの千切り　塩をまぶしビニール袋に入れて軽く揉み冷蔵庫に。
☆トマトの冷製スープ
＊トマトはコロコロに切り分量の水で煮ます、形が壊れない程度で好みの味噌を入れます、暑い日は冷まして冷蔵庫に、天盛りはキュウリのスライスと白ゴマで。
調理から参加されたママは「生姜の刻み方やかき揚げの揚げ方など、調理の基本を丁寧に学べて、嬉しかった。
普段自分が作ったことのないメニューばかりで参考になった。シンプルだけど美味しいので、また家でも作ってみたい。」
など感想をいただきました。

生姜香る夏の一皿・・・色どりが美しく、目で見てもおいしそうな一皿に仕上がりました！！

ランチタイムにはたくさんの親子が集まり、わいわい和やかな時間となりました。
やはり美味しい料理はみんなを笑顔にしてくれるようですね。

ランチ参加者からは「高野豆腐の衣にいろいろなもの（海苔・カレー粉・ゴマ・あられ・そうめん）を使うことで全く違う味わいがあるんですね。驚きました！」
「トマトは生で食べることが多かったですが、冷製スープも新鮮で美味しい！」などの声が聞かれました
今回の食のテーマはシンプル
素材の良さや特徴を生かして、本来の持ち味をこわさない。
そんなシンプルの味付けだからこそ、そこに深い味わいがあるんですね。

午後からは母と子のクラス〜てとてと〜
まずは楽健で、ママたちがお互いに踏み合いっこ・癒しっこをしました〜💕
疲れた体に足の指圧はよく効きます。痛いけど、気持ち良い・・みんな楽健が大好きです。

その頃子どもたちは・・3階でスタッフと踊ったり・歌ったり・・ママのまわりでまったりしたり・・可愛く自由に遊びます💓
トークセッションではそんな愛しい子どもたちを「いっぱい抱きしめよう！抱っこって素晴らしい！」というお話をしました。
子どもにとって、親が思う以上に抱っこの時間は大切で嬉しい時間です。安心であり、信頼であり、心の栄養である抱っこ。
いつまで抱っこすれば良いの？・・・子どもの成長や仕事復帰、環境が変化してくると抱っこばかりもしていられない・・そんな風に感じる時もあるでしょう。しかし１日のほんの1回でも良い、ハートとハートを合わせるようにしっかり向き合って抱っこする。子どもが必要とするまで・・・。それはきっと人生の中でそんなに長い年月ではないはずです。
たくさん抱っこされた子どもほど自然に自立し、自分の足で自分の人生を力強く歩んでいくことができる・・・そう信じて、今日も抱っこをいっぱいしましょう！

今回も賑やかであっという間の楽しい時間でした。
またぜひ、いるかさん家のごはんを味わい、ゆっつたりとした時間を過ごしにいらしてくださいね。

この日の母と子のクラス『てとてと』には１０カ月を超えたお子さん連れのお母さんが参加してくれました😃
スタッフもお母さんも一緒にミニ楽健で体をほぐしてからのトークセッション。
「待つ心を」という、本の一節を紹介してお話ししました✨

何でもすぐ手に入る時代になって、私たちが失ったものの多さがある。
育児の世界には、私たちが今思い出さなくてはならないことの全てがあります。
新しい命は、人が生まれ、育っていく道にも順序がある、成長には「時短」などないよ
と伝えてくれます。
子どもに手がかかる時期は、親に手をかけてもらうことで、子どもは親の愛を引き出し
、親への甘えや信頼を勝ち取り、親子の絆を培うのです。
その絆が培われると、安心したようにわがままも言い、反撥もします。
そのことで親の許容量も包容力も育ちます。
親自身も成長させられます。

参加してくれていたお母さんは
『待てなかった時期が確かにあって、すぐに答えが欲しかった。
ただ子どもと日々過ごすことで、思い通りにならないこともわかってきてだんだんと答えは調べることじゃないんだなということが分かってきた気がする』と話してくれました。

育児は育時。

昔も今もお母さんたちはわが子を愛しく思っています。
その愛しさを、すぐに答えを見つけるための時間にあてず、
目の前の子どもさんと向き合い、育ちを傍らで見つめつつ時を育ててみてください。
待つ心が時間が何かを感じさせてくれると思います。