2016年06月19日

<お知らせ> 第3回 いるかさん家のごはんについて

第3回 いるかさん家のごはん
メニュー:薬味香る〜つけうどんの夏野菜添え〜
⚪︎開催日時:7月15日(金曜日)10:30〜13:00
⚪︎料金:調理からの参加 1500円(ランチ代含む)
午前のクラス(ママヨーガもしくは安産のヨーガ)参加+ランチを希望 2000円(クラス代+ランチ代)
※ランチのみのご予約は受け付けておりません。
⚪︎ご予約:6月20日(月)より予約受付開始します。メール(info@irukomo.com)でご予約ください。
多くの方にご参加していただきたいのですが、スペースの関係上、人数を制限させていただきたいと思います。
調理からの参加は3組限定(子連れOK)、午前のクラスを参加されてランチをご希望される方は3組限定で受けさせていただきます。
⚪︎持ち物:調理から参加される方はエプロン・おんぶ紐をお持ちの方はおんぶ紐をご持参ください。

     
posted by こもれび at 21:24| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月09日

『いるかさん家のごはん』より

<お知らせ>
今月よりはじまるランチタイムですが、ご好評をいただき、多くの方から
ご予約を頂いております😃
ただスペースの関係上、ランチ数を8組限定とさせていただくことをご了承ください。
今月はまだ2名分ご予約可能です。
ご希望される方はお早めにお申し込みください。
前後のクラスがございますので、ランチタイムは12時から13時までとなります。

また『いるかさん家のごはん』の根底には、食を大切にするヨーガの教えがあります。
ぜひ、お時間がゆるせばヨーガクラスや広場のトークセッションにもご参加くださいね✨
お待ちしております。
posted by こもれび at 12:43| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お知らせ『出張 いるかこもれび助産院始めます!!』

『体験!ベビービクス&ママヨーガ!』
日時:2016年6月30日(木)10:00〜11:30
場所:ゆめ広場 和室(東大阪市布施駅前リージョンセンター)
料金:1000円
対象:2〜10ヶ月のママとお子様
定員:12組
持ち物:バスタオル1枚 ・ 運動できる服装
申し込み:Oja-tea@ezweb.ne.jp
090-1224-0397(担当 谷口)




posted by こもれび at 12:35| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

6月3日こもれびのへや

6月3日のクラスはママヨーガ3名・マタニティヨーガ2名の参加者がありました➰😃
子どもたちが機嫌よく遊んでくれていたので、ママたちもアーサナに集中し、充実した時間を過ごせた
ようです✨
今回はヨーガの効果について少し紹介しました。
ヨーガを行うとプラーナという気・生命エネルギーが取り込まれ、それが体の中をうまく循環することで心と体が整っていきます。
プラーナの通り道は2万7千本あると言われ、毛細血管のように全身に広がっていますが
その中でも重要な通り道が脊柱のラインには走っており、そこをスシュムナ・ナディと言います。
脊柱は自律神経の通り道でもあり、ここが整っていくと全身の器官や器官の機能が正しく調整されていく。
また「気」という言葉・・・「元気」は気が元にもどる・「病気」は気が病むという意味があり、「気心・気配・気配り」などの言葉からは「気」が心と関係していることもわかります。
そのためヨーガでアーサナを行うと体だけでなく、感情や思考にも影響し、心がどんどん純化されていく。
さらにヨーガは他の運動がエネルギーを使用して疲労するのとは違い、プラーナを取り込み各細胞を活性化するため、反対に疲れが取れたり、元気になります!!
そして気持ちも穏やかになり、純粋に近づいていくことができるのです💕


このような素晴らしい効果の期待できるヨーガをぜひ一度、体験しに来てもらえたらと思います。

posted by こもれび at 06:22| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月07日

5月27日の子育て広場

5月最後の子育て広場には、上本町の時に通ってくださっていたお母さんが、6カ月の
お子さん連れで来てくださり、うれしい再会となりました😃🔜
お子さんは、最初周りを注意深く観察し、目が合うと泣いたりしていましたが、ほどけ
てくると、よく笑い、話し、動いて楽しそうでした。
でもお母さんは、子育てについて、日々「これでいいんだろうか?もっと何かやってあ
げられることがあるんじゃないか?」と
本やネットなど様々な情報の中で悩んでおられました。

育て方を学ぶ前に、親自身のわが子を思う自然な情を大切にという一節を紹介しました

育児論」を学ぶ前にわが子の命に素直に正直に向き合うこと。
語りかけや問いかけも、まずは自らの心から。
話しかけて悪いことも、問いかけていけないことも1つもありません。
「親心」とはこんなところから自らの内に育っていくものです。
母の声は赤ちゃんにとって、最初の安心感の源なのです。


頭で考えすぎず、シンプルに目の前のお子さんのことを感じて向き合っていけば、
お母さんとお子さんでいろんなことに出会って(会得)、体で理解して納得する
(身につく)
そんな子育てになっていく気がします。
posted by こもれび at 04:11| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月31日

6月17日 〜旬の食材で作る体と心に優しいランチはじめました🌟〜

6月17日「いるかさん家のごはん」
6月より毎月第3金曜日はランチが復活します!!
<今月のメニュー>
🌕揚げ物二種 高野豆腐天ぷら・えんどう豆とコーンのかき揚げ
🌕生姜ごはん
🌕トマトの冷製スープ
🌕生姜とキャベツの簡単お漬物


調理からご参加される方は10時半スタートです。
午前のクラスもしくは午後のクラスに参加される方でランチのみのご注文も承ります。
ランチタイムは12時から13時となります。

どうぞ、体と心が喜ぶいるかさん家のごはんを味わいにいらしてくださいね。
お待ちしています。


posted by こもれび at 15:55| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月26日

5月19日 こもれびのへや

19日のこもれびのへやには3人の妊婦さんが来てくださいました✨
マタニティヨーガでは形の中での呼吸、そして静かなハートや赤ちゃんへの集中を意識付けていきます。
呼吸が整うことで心が安定し、心が安定することで、母の心は安心に包まれれていく・・・
そしてそれが赤ちゃんにも伝わっていきます。
そのため今日のクラスでも丁寧な呼吸を意識して行っていただけるよう声かけしました。
皆さん、集中してアーサナに取り組まれ、充実した時間を過ごすことができたようです😃
マタニティヨーガの効果はその時間だけでなく、日常的に継続していくことでさらに心身に活かされていきます。
多くの妊婦さんがその効果を体感し、継続してもらえればと思います。

午後からの子育て広場では久しぶりにおもちゃ作りを行いました💓
紙コップを使った簡単クラッカーとベットボトルのふたをタイヤにしたコロコロ走る紙コップの車です🎶
手作りおもちゃの良いところは、材料が家にあるもので安価であることや子どもと一緒に制作から
楽しめること!そして完成した喜びやそれで遊ぶ中でふれあいの時間が持てることです。
皆さんもぜひ、童心にかえって子どもと一緒におもちゃ作りをされてみてはどうでしょうか?
IMG_3517.jpg
こもれびのへやは毎週金曜日です。
またぜひ、あそびに来てくださいね💕
posted by こもれび at 12:45| Comment(0) | 新着ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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過去の「こもれびのへや」の記事はコチラ

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