2020年03月25日

悪い習慣を手放す

インドの賢人たちは、人間の習慣は3歳から形成されると言っています
一度脳にインプットされた習慣を変えることは、とても難しいことですよね💦
たとえば・・・毎日甘いものを食べすぎてしまう・スマホをずっとさわってしまう・自分のダメなところばかり見てしまうなどなど・・。
直したいけれど、直せない・・そんな悪い習慣を誰しも持っているはずです。
もちろん私もたくさんあって、日々奮闘している毎日です
今日はそんな『悪い習慣を良い習慣に変えていくための方法』についてお話ししたいと思います✨
具体的方法とは・・・MORE READ


posted by こもれび at 03:40| 心身の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月17日

心の姿勢を変えてみよう!

みなさん、こんにちは!
コロナウイルスの感染拡大により、色々な影響がでていますね😞
世の中の不穏な空気に感化されて、知らず知らず、自分の心に不安の種を撒いてしまっていませんか?
そういったネガティブな感情は、体に影響を与えるだけでなく、人から人へと伝染していくと言われています。(セカンドハンド・ストレス)
このような状況だからこそ、外からやってくるネガティブな感情をできるだけ受けないようにしたいものですねMORE READ
posted by こもれび at 06:25| Comment(0) | 心身の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月08日

『こころの脳』が成長する時期

みなさん、こんにちは😃
今日は、うちの9歳になる息子が、最近面白いことをはなしていたので、少し書いてみたいと思います
「なんか最近、すごくイライラするんだよね。前はこんな感じじゃなかったのに。何に対してもすごく苛立って、心が凶暴になってるみたい。
これって、すごくダメだよね?」というもの。。。MORE READ
posted by こもれび at 14:22| Comment(0) | 心身の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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