今日は、マタニティヨーガのクラスがありました。

胎内環境を整えるには？という話題になり、『自分自身を信じ、愛し、大切にすることが赤ちゃんが育つ胎内環境を整えることにも繋がるよ』というお話をしました。

��では、自分自身を信じたり、慈しむって、どういうことなのでしょう？‘’

みんなで色々話してみました。

今回のクラスでは、それを知るためには体の声や心の声をもっと良く聞く必要があるよねという結論に。　

案外知っているようで、知らない自分自身のこと。

ヨーガを通して、共に探求していくことができたら良いなと思います。