2022年07月13日

書くことで気持ちを整理してみよう!

〜ママヨガ広場より〜


クラスの後、自然に始まるママたちのお話会。

育児で行き詰まったり、ストレスを感じた時、

どうしてる?という話題が出て、あるお母さんが

『子どもが寝た後、布団の中で、その日の思いをとにかく書き綴っている。』と話されていました。

確かに、書くという行為は、凄く良いかも知れませんね!

客観性を生み出し、気持ちを整理し、心を落ち着かせてくれる。


特に子どもが小さいうちは、自分の時間も中々とれず、育児の中で起きる様々な出来事で、頭の中がぐちゃぐちゃになることって、ありますよね。

そんな時には、感じたことや考えたことを一言、二言書いてみる。

何かの気づきに繋がるかもしれません。


ぜひ私も実践したいなと思いました。

もちろん、ママヨガもおすすめです!


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posted by こもれび at 13:12| 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする