お元気にされていますか？

自粛生活が長引き、疲労やストレスを感じておられる方も多いと思います。

本当にお疲れ様です。

また、休講が続き、外でも思うように遊べない子どもたちも、

言葉にできない不安や緊張を抱えながら、生活をしていることでしょう。

そこで今回、私がおやすみタイムに、子どもたちとよく行っている
ストレッチやマッサージをご紹介したいと思います

少しでもお役にたてれば、幸いです。

動画は３本立てで作成しました。今回はパート１の配信です。

興味があれば、ぜひ、以下のYouTube動画をご覧ください。

親子で癒しっこしながら、この緊急事態をみんなで乗り越えていくことができればと思います！

近々パート２も配信する予定なので、楽しみにしておいてくださいね